چای را تازه دم و کمرنگ بنوشید
یکی از مزایای نوشیدن چای کاهش میکروب های دهان است ولی مصرف چای مانده مناسب نیست و در دراز مدت سبب سر درد، تپش قلب و زخم معده می شود.